Yoga para la salud mental - Evento híbrido

Yoga para la salud mental - Evento híbrido 9 de junio de 2022 a las 18:15

Centro de bienestar de la UNC del noroeste de Cary

350 Stonecroft Lane
Cary, NC
Estudio B

Se proporcionará un enlace de zoom para los participantes virtuales
Fecha límite de inscripción: 06/07/2022 12:00 AM

Únase a la Fundación de Trastornos Hemorrágicos de Carolina del Norte (BDFNC) para el programa final de la serie de terapias alternativas para el bienestar mental, Yoga para el bienestar mental.

A través de la práctica regular, se ha demostrado que el yoga ayuda a la claridad mental, la calma, la relajación y el manejo del estrés. Pat Connolly, MSW, nos dirigirá a través de una clase de yoga que se centrará en el estiramiento suave, poses, y la respiración. El objetivo es que te vayas relajado, con menos estrés y menos ansiedad. Tanto si llevas años practicando yoga como si nunca lo has hecho, esta clase se adapta perfectamente a ti. Se proporcionarán modificaciones para ayudar a personas de todos los niveles de habilidad física, incluyendo poses que se pueden hacer mientras se está sentado.

Pat Connolly tiene un máster en Trabajo Social por la Universidad de Fordham y ha ocupado varios puestos en el sistema de justicia penal del Estado de Nueva York. Ha enseñado Justicia Criminal y Auto Hipnosis a nivel universitario y ha trabajado como terapeuta con clientes privados. Actualmente, Pat enseña Yoga y Meditación para el Centro de Bienestar de la UNC y el Pueblo de Cary.

Puede unirse a nosotros de forma PRESENCIAL o VIRTUAL. Por favor, indique cómo piensa asistir cuando se inscriba. Si asiste virtualmente, se le enviará un enlace de Zoom.

La fecha límite de inscripción es el martes 7 de junio.

La inscripción está cerrada. Por favor, póngase en contacto con la oficina de BDFNC para ver si hay espacio disponible.

A través de la práctica regular, se ha demostrado que el yoga ayuda a la claridad mental, la calma, la relajación y el manejo del estrés. Pat Connolly, MSW, nos dirigirá a través de una clase de yoga que se centrará en el estiramiento suave, poses, y la respiración. El objetivo es que te vayas relajado, con menos estrés y menos ansiedad. Tanto si llevas años practicando yoga como si nunca lo has hecho, esta clase se adapta perfectamente a ti. Se proporcionarán modificaciones para ayudar a personas de todos los niveles de habilidad física, incluyendo poses que se pueden hacer mientras se está sentado.